22 avril 2026
Thérapie brève
Contenu de l’accompagnement :
- Mieux comprendre son fonctionnement personnel, ses schémas de pensée, de réaction et ses besoins profonds.
- Apaiser les tensions internes, grâce à des techniques de gestion des émotions, de recentrage et de méditation.
- Mobiliser ses ressources, mentales, émotionnelles et relationnelles, pour retrouver sa capacité d’agir.
- Débloquer une situation précise, en travaillant sur les leviers concrets du changement, avec des outils ciblés.