Voilà maintenant quelques semaines que nous vivons en confinement. Nous avons gentiment pris nos marques dans cette nouvelle routine. Il est clair que chacun vit cette situation différemment. Ainsi, votre partenaire (dominance bleu) a besoin de tout analyser et évaluer. Il/elle s’informe de toutes les directives données, ce que l’on peut faire et ne pas faire. A contrario, votre fille (dominance jaune) est étonnamment détendue, nie toutes informations qui pourraient l’empêcher de rejoindre ses amis et en profite pour renouer avec sa passion passée, la guitare. Votre fils (dominance vert) a besoin de se sentir utile. Il s’est d’ailleurs proposé pour distribuer des repas à domicile et crée le lien avec ceux qui sont à risque ou dans la précarité. De votre côté (dominance rouge), vous avez besoin de vous mettre des objectifs, de transformer la contrainte du confinement en opportunité. D’ailleurs, vous avez commencé des cours de suisse allemand en ligne, ça pourrait être une plus-value pour votre poste, sait-on jamais.
Mais alors comment vivre au mieux ce confinement avec soi-même et les autres ? Voici quelques pistes :
Vous vous reconnaissez dans la dominance :
Bleu : Pendant cette période, il y a des éléments que vous ne pouvez pas évaluer. Concentrez-vous sur ceux qui sont de votre ressort et détendez-vous. N’attendez pas des autres qu’ils soient autant à cheval sur les règles que vous l’êtes.
Jaune : Trouvez de l’amusement dans chaque activité quotidienne. Communiquez votre enthousiasme et votre joie de vivre mais acceptez aussi l’état d’esprit, parfois moins positif, de votre entourage.
Vert : Prenez le temps de vous ressourcer. Profitez du calme qu’offre cette phase et prenez du temps pour vous. Acceptez les sentiments parfois négatifs de votre entourage, le manque d’harmonie et le climat instable. Ne vous épuisez pas à trouver un consensus.
Rouge : Vous craignez que les autres prennent du terrain. Prenez du recul, le monde fonctionne au ralenti. Fixez-vous des objectifs atteignables durant cette période. Profitez-en pour développer votre patience et votre sens de l’écoute – des compétences très utiles en période de confinement !
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Afin de contribuer à freiner la propagation du Covid-19 et parce que votre santé et celle de vos proches EST LE PLUS IMPORTANT, nous passons en mode télétravail !
Qui dit télétravail, dit poursuite des activités de COACHING ET CONSULTING. Une séance de coaching à distance et aussi performante qu’en présentiel. Certains diraient même, ENCORE PLUS PERFORMANTE ! En effet, le coaching via vidéo-conférence présente l’avantage de vous faire gagner en FLEXIBILITÉ et un temps précieux vu qu’il ne nécessite pas de déplacement. De plus, l’outil que nous utilisons est accessible très facilement via un lien internet sécurisé.
La période que nous vivons est EXCEPTIONNELLE avec ces contraintes (nécessaires) qui génèrent pour la plupart d’entre nous de nouvelles organisations professionnelles, familiales et sociales. Trouver un nouvel équilibre, modifier nos habitudes, adapter nos comportements dans nos relations, définir de nouveaux rythmes et nouvelles routines et rester confiants face à l’incertitude, ce sont bien là les enjeux réels de la situation que nous vivons actuellement.
Prenez bien soin de vous et de vos proches !
# JBessero2.0
« Nous n’avons pas une deuxième chance de faire une bonne première impression ». Que ce soit dans le contexte d’un examen, une rencontre ou un entretien d’embauche, cette phrase nous fait écho depuis l’enfance. Mais finalement d’où vient-elle et était-elle vraiment fondée?
A l’occasion d’un premier contact, nous suscitons chez l’autre soit un sentiment de fuite, de méfiance ou de confiance. Ce fonctionnement proviendrait de nos ancêtres qui s’assuraient en priorité que leurs congénères n’allaient pas les tuer et leur voler leurs provisions plutôt que de savoir s’ils savaient faire du feu. Dans le contexte moderne, il reste difficile d’influencer son interlocuteur sans un lien de confiance. Alors, comment inspirer confiance?
Ce serait la cordialité et la sociabilité qui détermineraient le niveau de confiance que l’on va nous accorder. A savoir que ces facteurs primeraient sur nos compétences et notre intelligence lors de l’évaluation de notre personnalité. Il serait donc plus judicieux de se montrer sympathique et engageant que sûr de soi et compétent lors de rencontres professionnelles. A bon entendeur !
Vous souhaitez en savoir plus sur la communication interpersonnelle? Contactez-nous !
Trouver ses forces est une équation entre son intérêt pour un domaine (une activité ou une tâche) et la maîtrise que l’on a de celui-ci. Maîtrise, caractérisée par ses talents naturels et les compétences que l’on a acquises. Posez-vous la question : Qu’est-ce que je sais faire et que j’aime faire ? Pour vous y aider, faites une liste de toutes les activités et tâches que vous faites régulièrement (professionnellement et personnellement) et notez en face quel est votre niveau d’expertise et d’intérêt pour celles-ci. Vous avez de la peine à faire cet exercice ? Demandez à vos proches de vous y aider, vous serez peut-être surpris de la façon dont ils perçoivent vos talents.
Votre fonctionnement (par exemple : orienté résultats ou créatif) vous donne également une bonne indication des activités pour lesquelles vous avez un talent évident. Pour vous donner quelques pistes, la méthode Arc-en-ciel DISC attribue des forces propres à chaque couleur :
Rouge :
Sait prendre des décisions fermes et rapides
Jaune :
Apporte beaucoup d’idées et fait preuve de créativité
Vert :
Est à l’écoute et fait preuve d’une grande empathie envers autrui
Bleu :
A un bon esprit analytique et un talent pour l’organisation
Et vous, à quelle(s) couleur(s) associez-vous vos forces ?
Pour en savoir plus, le profil personnel AEC DISC est un outil puissant pour mieux vous connaître et reconnaître vos compétences principales. Et ainsi, vous aidez à déterminer votre environnement de travail idéal.
Qu’est-ce que les motivations ? D’une certaine manière, nos motivations définissent les chemins que nous décidons de prendre et influencent notre système de valeurs. Par exemple, quel cursus avez-vous choisi de suivre durant vos études : plutôt scientifique, économique ou artistique ? Vos vacances, vous aimez les passer plutôt dans les musées, sur les terrasses à prendre le soleil et goûter les plats locaux ou dans l’Antarctique à sauver les baleines ? C’est à travers la fenêtre de nos motivations que nous voyons le monde.
Et vous, quelles sont vos motivations principales ?
En voyant cette œuvre d’art, à quoi pensez-vous ?
« Je voudrais tout connaître sur la sculpture et l’artiste et achèterait l’œuvre en raison de sa place dans l’histoire . ».
Votre motivation : Cognitive
« Je me focaliserais sur le retour sur investissement. Les matériaux ne valent pas plus de CHF 400 .- mais l’œuvre prendra-t-elle assez de valeur pour garantir l’investissement ? Si l’achat se fait, l’œuvre sera placée en lieu sûr. »
Votre motivation : Utilitaire
« J’examinerais la sculpture et l’achèterais sur la base de l’impression et de l’expression. Est-ce beau ? Cette œuvre est-elle esthétique et harmonieuse ? Me touche-t-elle ? Elle serait exposée à un endroit où elle peut être admirée. »
Votre motivation : Esthétique
« Si cette œuvre est achetée, elle pourrait faire l’objet d’un don à un musée pour que tout le monde puisse l’admirer. »
Votre motivation : Altruiste
« Le propriétaire de cette œuvre est considéré comme un expert, comme quelqu’un qui apprécie l’art. Si l’achat se réalise, elle sera exposée bien en vue. »
Votre motivation : Individuelle
« Cette sculpture a-t-elle un sens élevé ? Désigne-t-elle le divin ? Si c’est le cas, on peut l’acheter. »
Votre motivation : Traditionnelle
Vous souhaitez connaître vos motivations plus en détail ? Contactez-nous !
Les fêtes de fin d’année approchent et vous vous demandez déjà comment vous allez faire pour ne pas froisser votre tante Brigitte, elle qui prend toujours tous les commentaires personnellement et qui, vous le savez, pense encore à cette conversation les jours suivants le repas de famille. Il y a également votre oncle Gérard comptable à la retraite très à cheval sur les détails et qui semble mal à l’aise quand vous lui posez des questions sur lui. Votre cousine Julie que vous avez l’impression de très rapidement ennuyer avec vos histoires. Et il y a votre sœur Alice, qui aime que les choses aillent dans son sens et qui fait preuve de peu de tolérance vis-à-vis des sentiments ou opinions d’autrui.
Ces différentes personnes n’ont pas la même façon de communiquer ni les mêmes besoins ! Pour assurer un repas paisible, vous devez adapter votre communication en fonction de chaque interlocuteur(rice). Voici quelques conseils pour éviter un conflit familial:
Brigitte : Mettez toujours les formes pour lui parler, ne soyez jamais direct(e) dans vos propos.
Gérard : Ne soyez pas trop familier(ère) avec lui, gardez une certaine distance et soyez certain(e) de ce que vous avancez.
Julie : Laissez-la parler d’elle-même en priorité et racontez-lui uniquement des anecdotes étonnantes et divertissantes.
Alice : Ne perdez pas de temps quand vous lui parler, soyez direct(e) et précis(e).
Je souhaite apprendre à adapter ma communication
Que ce soit avec un(e) collègue, un(e) responsable ou encore un proche, nous avons tous connu une situation dans laquelle la communication avait du mal à passer. Vous avez l’impression d’avoir fait votre maximum pour vous faire comprendre mais vous restez dans ce qui peut s’apparenter à un discours de sourd. Nous commettons souvent une erreur fondamentale : parler aux autres comme nous aimerions qu’ils nous parlent. Or, pour faire passer un message, l’important ce ne sont pas nos besoins en communication mais ceux de notre interlocuteur.
La méthode AEC DISC est un outil puissant pour mieux se connaître à travers ses forces et faiblesses, mieux reconnaitre les autres à travers leurs forces et faiblesses et ainsi mieux communiquer – ENTENDRE ET SE FAIRE ENTENDRE.
Synthétisant les travaux de Carl Jung sur les Types psychologiques et la théorie DISC de William Marston, la méthode AEC DISC se base sur les réponses d’un questionnaire afin de mettre en évidence votre façon de communiquer et vos besoins. Votre profil personnel vous fournit également des informations sur vos motivations (altruiste, individuelle, traditionnelle, cognitive, esthétique et utilitaire).
Chaque couleur est associée à des comportements. Cette méthode simple et efficace est utile dans tous les domaines qui nécessitent des interactions comme la synergie d’équipe, le management, le recrutement ou la vente. Elle est également un outil formidable pour le développement personnel et la gestion du stress.
PRENEZ LES DEVANTS, ON NE PEUT PAS NE PAS COMMUNIQUER !
Prenez contact pour effectuer votre questionnaire arc-en-ciel DISC